Heheheh...Ternyata, cemburu bisa berdampak positif jika dikelola dengan tepat. Tapi jika tidak, hubungan dengan pasangan pun akan makin memburuk.

Hampir semua orang pasti pernah cemburu pada pasangannya, meski kadar dan penyebabnya berbeda. Katanya sich...cemburu merupakan reaksi kompleks untuk melihat seberapa jauh kualitas hubungan. Artinya, emosi, pikiran, dan perilaku seseorang bergabung menjadi satu. Ketika seseorang cemburu, berbagai rasa dalam dirinya pun muncul. Sedih, marah, takut, malu, merasa bersalah, khawatir, tidak percaya diri, bahkan sakit kepala atau reaksi fisik lainnya. bisa jadi begitu juga sich.. 

S'benernya cemburu bisa positif, kok. Cemburu justru dapat meningkatkan hubungan, seiring munculnya perasaan saling menghargai. Cemburu juga akan meningkatkan emosi yang mampu membuat cinta semakin kuat, bahkan mampu meningkatkan gairah seksual. Tapi, jika tidak dikelola dengan baik, dan malah sering muncul dan irasional, cemburu tentu tak baik dan bisa berdampak buruk pada kelanjutan hubungan. Hubungan akan memburuk, bahkan perpisahan pun bisa terjadi.What is cemburu kawan..???

PILAH-PILAH EMOSI
Cemburu juga merupakan kekhawatiran yang tidak bisa dipahami. Khawatir akan perubahan, khawatir hilang kemampuan mengontrol hubungan, khawatir kehilangan, dan khawatir ditinggal. Namun, di balik rasa cemburu, terdapat emosi yang sangat berpengaruh daripada cemburu itu sendiri, yakni khawatir kebutuhan tidak akan terpenuhi. Terkadang, jika cemburu datang, ada dua pilihan yang muncul, berselisih atau pergi, karena diri merasa terancam. Saat cemburu, cobalah tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang sebenarnya saya takuti?", "Apa yang dapat saya lakukan agar situasi ini tidak mengganggu?" juga "Apa hal terburuk yang mungkin terjadi dan bagaimana dapat terjadi?"

MODEL FOBIA ATASI CEMBURU
Salah satu cara mengatasi cemburu adalah belajar menerimanya sebagai respons stres yang normal namun berlebihan. Secara emosional, cara ini menanamkan perubahan dalam hidup kita.

JIKA PASANGAN PENCEMBURU
Memiliki pasangan pencemburu terkadang memang melelahkan. Tak usah khawatir, ada cara untuk mengatasi rasa cemburu pasangan, kok. ada nich solusi yang baik....

1. Pikirkan masalah dengan cara berbeda. Ingatlah, cemburu itu pertanda cinta.  Jika pasangan tidak menilai hubungan yang tengah dijalin, tentu Anda tidak akan mengalami masalah. Jadi, daripada selalu bersikap bertahan, lebih baik mencoba memberi pengertian dan selalu mendukung.
2. Periksa perilaku kita juga. Apasih yang menyebabkan cemburu gituh
3. Bangun rasa percaya diri pasangan. Selalu cari kesempatan untuk mengatakan betapa besar rasa cinta kita dan alasan kita tidak ingin bersama orang lain selain dirinya. Bicarakan impian kita bersama dirinya dalam kehidupan berdua di masa depan.

JIKA ANDA YANG CEMBURU
Mengatasi cemburu butuh kesabaran dan kerja keras. Jika kita merasa rasa cemburu telah melawan sifat dasar kita, bicarakan masalah dengan seorang ahli atau konselor.
1. Beri kesempatan diri kita untuk melihat kenyataan. Lihatlah, apa yang memicu rasa cemburu kita. Dan tanyakan pada diri sendiri, apakah cara 
kita  mengatasinya sudah tepat. Pikirkan juga apakah hubungan kita dengan pasangan memang dalam bahaya? Atau apakah perilaku dan sifat kita memang tidak membuat permasalahan memburuk?
2. Bicaralah pada diri sendiri tentang hal-hal positif. Ketika kita mulai merasa sedih karena cemburu, ingatkan diri bahwa pasangan mencintai kita. Ia juga punya komitmen dan menghormati kita. Katakan pada diri bahwa kita adalah seorang yang penuh kasih.
3. Salah satu cara terbaik untuk melawan rasa cemburu adalah dengan menanyakan ke pasangan tentang jaminan. Pastikan kita tidak dibohongi atau dikhianati. Sebaiknya, ungkapkan pula rasa tidak aman kita dan mintalah pertolongan pada pasangan untuk mengatasi masalah itu. 

Saat kamu "MENYUKAI" seseorang, kamu ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.
Saat kamu "MENYAYANGI" seseorang, kamu ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kamu "MENCINTAI" seseorang, kamu akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kamu harus mengorbankan jiwamu.

Saat kamu "menyukai" seseorang dan berada disisinya maka kamu akan bertanya, "Bolehkah aku menciummu?" (dJiJikZ DeCh !)
Saat kamu menyayangi" seseorang dan berada disisinya maka kamu akan bertanya,"Bolehkah aku memelukmu?" (hUeKzzZzz!!!)
Saat kau "mencintai" seseorang dan berada disisinya maka kamu akan menggenggam erat tangannya... (wOwz !)

"SuKa" adalah saat ia menangis, kamu akan berkata "Sudahlah, jgn menangis."
"SaYaNG" adalah saat ia menangis dan kamu akan menangis bersamanya.
"CiNtA" adalah saat ia menangis dan kamu akan membiarkannya menangis dipundakmu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masalah ini bersama-sama."

"SuKa" adalah saat kamu melihatnya, kamu akan berkata, "Ia sangat cantik dan menawan."
"SaYaNG" adalah saat kamu melihatnya, kamu akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.
"CiNtA" adalah saat kamu melihatnya, kamu akan berkata,"Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku.."

Pada saat orang yang kamu "SuKa" menyakitimu, maka kamu akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kamu "SaYaNG" menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.
Pada saat orang yang kamu "CiNtA" menyakitimu, kamu akan berkata, "Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan."

Pada saat kamu "SuKa" padanya, kamu akan MEMAKSANYA untuk menyukaimu.
Pada saat kamu "SaYaNG" padanya, kamu akan MEMBIARKANNYA MEMILIH.
Pada saat kamu "CiNtA" padanya, kamu akan selalu MENANTINYA dengan setia dan tulus...

"SuKa" adalah kamu akan menemaninya bila itu menguntungkan.
"SaYaNG" adalah kamu akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
"CiNtA" adalah kamu akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.

"SuKa" adalah hal yang menuntut.
"SaYaNG" adalah hal memberi dan menerima.
"CiNtA" adalah hal yang memberi dengan rela.

Kadang kala, kita tidak mengerti bahwa apa yang benar-benar kita cari, tidak pernah jauh-jauh dari kita. Tapi walaupun jauh, selalu ada cara yang tidak mengerti bagaimana yang datang tiba-tiba. Terkadang memberi kita yang lebih baik, tapi terkadang juga sebaliknya....tapi pada intinya selalu sama, apabila kita berusaha mensyukurinya apapun yang terjadi dan yang dihadapi, dan tidak pernah menolak apa yang Tuhan berikan kepada kita.

Selalu ada siang dan malam yang silih berganti, ada sedih dan bahagia yang selalu menyertai, tawa dan air mata yang selalu mengitari, kita tidak selalu ingat bahwa itu adalah kenyataannya. Dimanapun kita berada disitulah kita berada ! Daerah yang penuh rahasia adalah daerah airmata.

Mungkin kita baru tahu, bahwa tidak pernah ada cara yang pasti bagaimanapun berubah seseorang menjadi seperti yang kita inginkan. Tapi semakin kita berusaha merubah seseorang, semakin cepat seseorang itu ingin meninggalkan kita. Terkadang apa yang terlihat sulit, tidak sesulit kelihatannya. Jika kita ingin menyebutkan perbedaan jangan sebutkan tata ras atau keyakinan. Jangan katakan tata latar belakang dan status sosial atau bahasa. Tidak perlu mendeskreditkan seseorang seperti itu, jiga tetap ingin seperti itu maka cari saja orang² yang sama seperti kita, maka kita tidak akan menemukan apa².

Jika kita tersakiti oleh kenyataan seperti itu, maka janganlah membenci siapa yang melakukannya. Tapi bencilah paradigma konstruktif yang dangkal itu. Jika kita buta dan baru saja dapat melihat dunia, lalu kita menggunakan kacamata berwarna biru dan saat itu kita melihat air danau, maka kita akan mengatakan bahwa air itu berwarna biru, lalu kita pun menggunakan kacamata kuning maka kita pun akan mengatakan bahwa air itu berwarna kuning. Tapi kalo kita melepaskan kacamata itu, atau ada seseorang yang membantu kita melepaskannya maka paradigma kita dunia ini hanya 1 warna saja akan berubah. Langit dan lautlah yang berwarna biru, mentari dan bunga mataharilah yang berwarna kuning. dan ternyata masih banyak warna² lainnya. Bahkan pelangi pun selalu tampak indah karena berwarna-warni.

Kebahagiaan itu seperti kupu-kupu. Jika kita mengejarnya dan berusaha menangkapnya, maka ia akan menjauh, tapi bila kita membiarkannya terbang sesuka hatinya, ia akan hinggap di pundak kita.

Kesedihan itu seperti tamu yang suka merepotkan, semakin ramah kita menyapa dan memperlakukannya, semakin cepat ia akan pergi. Kita harus merancang kehidupan kita sendiri, karena jika tidak, mungkin kita akan menajalani rancangan hidup orang lain, apa yang mereka rancang untuk kita?Tidak banyak atau bahkan mungkin tidak ada.

kita tidak akan biasa menggantungkan kebahagiaan kita pada apapun atau siapapun. Bukan langit yang cerah seharusnya bisa membuat kita tersenyum, bukan cuaca buruk yang membuat perasaan hati kita buruk atau sedih. bukan uang atau penghargaan...mungkin bisa tapi itu hanya akan memenuhinya sedikit saja. Mungkin benar bukan aku yang selalu membuatmu merasa bahagia, mungkin kamu juga bukan orang yang selalu membuatku merasa bahagia. Tapi juga benar bahwa orang yang kita cintai bisa membawa kebahagian dalam hidup kita.

Aku rasa kita ingin melihat pelangi, kita harus menerima hujan. Cuma hati yang merasakan cinta, bukan kepala. Ketika kita berusaha memikirkannya cinta terkadang kita menggunakan kepala yang terbuka, tapi hati yang tertutup. Dan itu takkan membuat kita menemukan apa-apa....