Heheheh...Ternyata, cemburu bisa berdampak positif jika dikelola dengan tepat. Tapi jika tidak, hubungan dengan pasangan pun akan makin memburuk.

Hampir semua orang pasti pernah cemburu pada pasangannya, meski kadar dan penyebabnya berbeda. Katanya sich...cemburu merupakan reaksi kompleks untuk melihat seberapa jauh kualitas hubungan. Artinya, emosi, pikiran, dan perilaku seseorang bergabung menjadi satu. Ketika seseorang cemburu, berbagai rasa dalam dirinya pun muncul. Sedih, marah, takut, malu, merasa bersalah, khawatir, tidak percaya diri, bahkan sakit kepala atau reaksi fisik lainnya. bisa jadi begitu juga sich.. 

S'benernya cemburu bisa positif, kok. Cemburu justru dapat meningkatkan hubungan, seiring munculnya perasaan saling menghargai. Cemburu juga akan meningkatkan emosi yang mampu membuat cinta semakin kuat, bahkan mampu meningkatkan gairah seksual. Tapi, jika tidak dikelola dengan baik, dan malah sering muncul dan irasional, cemburu tentu tak baik dan bisa berdampak buruk pada kelanjutan hubungan. Hubungan akan memburuk, bahkan perpisahan pun bisa terjadi.What is cemburu kawan..???

PILAH-PILAH EMOSI
Cemburu juga merupakan kekhawatiran yang tidak bisa dipahami. Khawatir akan perubahan, khawatir hilang kemampuan mengontrol hubungan, khawatir kehilangan, dan khawatir ditinggal. Namun, di balik rasa cemburu, terdapat emosi yang sangat berpengaruh daripada cemburu itu sendiri, yakni khawatir kebutuhan tidak akan terpenuhi. Terkadang, jika cemburu datang, ada dua pilihan yang muncul, berselisih atau pergi, karena diri merasa terancam. Saat cemburu, cobalah tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang sebenarnya saya takuti?", "Apa yang dapat saya lakukan agar situasi ini tidak mengganggu?" juga "Apa hal terburuk yang mungkin terjadi dan bagaimana dapat terjadi?"

MODEL FOBIA ATASI CEMBURU
Salah satu cara mengatasi cemburu adalah belajar menerimanya sebagai respons stres yang normal namun berlebihan. Secara emosional, cara ini menanamkan perubahan dalam hidup kita.

JIKA PASANGAN PENCEMBURU
Memiliki pasangan pencemburu terkadang memang melelahkan. Tak usah khawatir, ada cara untuk mengatasi rasa cemburu pasangan, kok. ada nich solusi yang baik....

1. Pikirkan masalah dengan cara berbeda. Ingatlah, cemburu itu pertanda cinta.  Jika pasangan tidak menilai hubungan yang tengah dijalin, tentu Anda tidak akan mengalami masalah. Jadi, daripada selalu bersikap bertahan, lebih baik mencoba memberi pengertian dan selalu mendukung.
2. Periksa perilaku kita juga. Apasih yang menyebabkan cemburu gituh
3. Bangun rasa percaya diri pasangan. Selalu cari kesempatan untuk mengatakan betapa besar rasa cinta kita dan alasan kita tidak ingin bersama orang lain selain dirinya. Bicarakan impian kita bersama dirinya dalam kehidupan berdua di masa depan.

JIKA ANDA YANG CEMBURU
Mengatasi cemburu butuh kesabaran dan kerja keras. Jika kita merasa rasa cemburu telah melawan sifat dasar kita, bicarakan masalah dengan seorang ahli atau konselor.
1. Beri kesempatan diri kita untuk melihat kenyataan. Lihatlah, apa yang memicu rasa cemburu kita. Dan tanyakan pada diri sendiri, apakah cara 
kita  mengatasinya sudah tepat. Pikirkan juga apakah hubungan kita dengan pasangan memang dalam bahaya? Atau apakah perilaku dan sifat kita memang tidak membuat permasalahan memburuk?
2. Bicaralah pada diri sendiri tentang hal-hal positif. Ketika kita mulai merasa sedih karena cemburu, ingatkan diri bahwa pasangan mencintai kita. Ia juga punya komitmen dan menghormati kita. Katakan pada diri bahwa kita adalah seorang yang penuh kasih.
3. Salah satu cara terbaik untuk melawan rasa cemburu adalah dengan menanyakan ke pasangan tentang jaminan. Pastikan kita tidak dibohongi atau dikhianati. Sebaiknya, ungkapkan pula rasa tidak aman kita dan mintalah pertolongan pada pasangan untuk mengatasi masalah itu.